蜂蜜的作用与功效减肥效果

      指导意见：
      清热补中、润燥、止痛解毒，还可以美容养颜。蜂蜜含有大量的维生素、矿物质与氨基酸，适当的食用对人体是有好处的。不仅可予补充各种营养所需而且适当食用蜂蜜还可以润泽皮肤、增加胃肠蠕动、缓解习惯性便秘。对于减肥人士而言适当的喝蜂蜜还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄取，所以适当的食用具有减肥的效果。
      

      指导意见：
      蜂蜜是一种纯天然的饮用补品，服用蜂蜜有很多的好处。饮酒前可以服用一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以降解酒精，有醒酒的作用。饭后半小时服用一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，促进消化。对于经常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水缓解疲劳。蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠，但是同时也要注意会长胖和蛀牙。同时，蜂蜜还有美容养颜的作用。