蹲下运动防止动脉硬化吗

保密 | 0个月 2021-10-09 09:24:24 2人回复来自

健康咨询描述：蹲下运动防止动脉硬化吗

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2021-10-09 09:39:14 我要投诉

长期的进行蹲下运动的情况发生，这种情况也能够进行缓解动脉硬化的同时，应该进行选择低盐低脂肪的饮食来进行调理，饮食一定要规律均匀，同时多吃一些蔬菜和水果，控制好血压，血脂，血糖。

康法宝 舟山市中医院主治医师擅长: 衷中参西，擅长中西医结合治疗冠心病、心绞痛、高血压帮助网友：20120

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2021-10-09 09:32:25

经常多做有氧锻炼，可以防止动脉硬化，有助于增强体质，增加抵抗力，降低血液粘稠，增加血液循环的作用。平时可以多做一些有氧锻炼，比如慢跑练太极拳，游泳锻炼。蹲下运动没有太大的作用。

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