怎么预防脸上起雀斑？

女 | 0个月 2021-10-09 10:03:45 2人回复来自

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2021-10-09 10:21:08 我要投诉

要预防脸上长雀斑，平时要注意防晒，因为长时间的日晒就容易导致斑的形成，而且要多吃维生素C含量较丰富的食物，要避免长时间的熬夜要防止身体内分泌紊乱失调。

宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2021-10-09 11:29:44 我要投诉

你好，预防脸上长雀斑，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，多吃含维生素C和维生素E丰富的食物，避免暴晒，养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜和劳累过度，注意保暖，避免受凉，平时适当的锻炼身体，促进身体的新陈代谢，促进毒素排出，饮食上忌吃辛辣刺激油腻的食物，忌烟酒。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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