吃竹笋有防止便秘的功效吗？

女 | 0个月 2021-10-09 11:08:44 2人回复来自

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吃竹笋有防止便秘的功效，竹笋当中含有粗纤维比较多，能够促进肠道的蠕动。竹笋含有的营养成分也是比较丰富的，也是比较好的一种食材，吃竹笋具有一定的降低血脂作用。

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2021-10-09 20:23:51 我要投诉

吃竹笋能够预防和缓解便秘的发生，因为笋当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道的蠕动，对于排便困难的人适当吃笋，通过刺激肠道蠕动而有很好的促进排便的好处。

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