健康咨询描述: 以前跳舞导致腰和膝盖都不太好以前有做坚持就说有韧带磨损什么的然后膝盖之前有积液最近军训因为持续蹲导致膝盖再一次很痛就无法直立就旧伤烙下的后遗症现在军训天天请假不让不军训但是班主任也很烦想叫我去医院检查开证明但是我是想说这种情况应该是不会给开的旧伤按道理是检查不出来在外面读书以前的病例也没留着现在在想怎么把膝盖和腰治好
膝盖出现疼痛考虑是滑膜炎或者是半月板损伤引起的,口服一些活血通络营养神经内药治疗,多吃些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些有营养的食物,针灸理疗热敷的方法治疗都是有作用的。
你好,很高兴为你解答,有片子吗。如果有,建议发过来看看再说,根据你的描述,考虑有可能是运动量大,也有可能是长时间一个姿势,也可能是受凉引起的。治疗上,建议休息,局部热敷。热毛巾热敷,外敷膏药,口服活血止痛药物,观察一段时间看看再说,也可以理疗看看。
温馨提示:
注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
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