月经不调,平时生活中,要注意避免吃生冷寒凉的食物,注意要保暖,睡眠上应该保持充足的睡眠,当发生月经不调时,需要根据检查结果来对症治疗,同时生活中要注意,有规律的生活。
指导意见:
你好,女性月经周期为21~35天,经期为3~7天,经量在5~80毫升之间,月经提前或推迟一周之内是正常的,建议你保持良好的生活方式,作息规律,不要熬夜,不要过度减肥,多参加户外锻炼。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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