月经来临之前身体的抵抗力和免疫力,都比较弱的。这个时候首先要注意保温,避免腹部和下体着凉了,忌食辛辣以及寒凉的食物。一般来说月经来临前以及月经中,食量的变化没有太明显的。不能因为食量的增大来判断是不是月经来临的。
月经是激素水平下降引起的子宫内膜脱落。主要是激素水平下降引起的。有些人因为激素下降会产生精神气候反应,很多人表现为轻微的腹痛,头痛头晕,心情烦躁,有的人会表现为饮食的异常。
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