快步行走一小时这个一般是不会导致滑膜炎的,滑膜炎的话,这个主要是没长期的冲击舱,外压导致。一般这个疾病的话是需要及时口服活血止通片,同时还需要配合外用,滑膜炎软膏治疗的。
走路属于低强度运动,而非高强度剧烈运动,因此,正常情况下走路多下肢关节并不容易得滑膜炎,但某些特殊情况下走路多可能刺激关节滑膜,诱发滑膜炎,或使关节滑膜炎加重。如果出现了滑膜炎,一定要注意休息,避免快走,同时要进行药物治疗。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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