怀孕初期前3个月在饮食上应该注意什么！

      怀孕前三个月的饮食要规律，营养均衡全面，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含蛋白质高的食物，如瘦肉，鱼类，蛋类，奶类，避免生冷辛辣刺激性食品，孕期要尽量少吃高热量，高油脂高糖的食物。补充叶酸，预防神经管畸形
      

      建议在孕后一定要适当的保持科学的膳食结构，合理的摄入营养物质丰富的水果蔬菜等各种食物，一定要适当的做到膳食多样化，保持营养的均衡，也要按时的产检，及时了解胎儿的生长情况，孕前期的三个月也要补充叶酸！
      

      怀孕的前三个月通过正常的饮食就能满足胚胎的发育，如果是有妊娠呕吐的情况，要去医院查一下血常规电解质。当然平常要合理的营养，避免过度劳累，不要吃腌制的食品，油炸的食品。
      
      以上是对“怀孕初期前3个月在饮食上应该注意什么！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！