建议可以喝火麻茶,火麻茶可以降血脂,降血压,减肥,可以预防心血管的疾病,而且含有丰富的茶多糖。建议在降血脂的期间,早餐可以用一碗米糊代替,午餐可以加半碗豆类食物,晚餐可以采用三瓣大蒜,每餐可以加食半个洋葱,建议每天都要保证一个鸡蛋,可以适当的吃一些清蒸鱼和凉拌芹菜类的食物。建议患者可以保证良好的饮食习惯,并且保证充足的睡眠,定时进行运动。
降血脂可以喝菊花茶,菊花茶有清肝明目、降血压、降血脂的作用。可以喝绿茶,绿茶含有茶多酚及儿茶素,可以降低血脂。还可以喝山楂果茶,用山楂搭配荷叶泡茶喝,山楂里面含有黄酮类成分,具有减肥降脂的作用。
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