臀中肌和坐骨神经痛,患者平时要注意保暖,不要着凉,不要吃辛辣刺激的食物,以免加重病情,适当的进行热敷理疗来缓解疼痛,促进血液循环,多吃一些含钙和蛋白质较多的食物,多吃水果和蔬菜。
臀中肌损伤以后可能会造成局部的肿胀疼痛,这样也可能会压迫坐骨神经。容易出现下肢的酸麻胀痛。这种情况下应该多注意卧床休息,避免肌肉韧带的过度牵拉疼痛。应该口服消炎止痛活血化瘀的药物对症治疗。平时应该用红外线烤的热敷可以加速局部的血液循环,消肿止痛。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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