原发性痛经调理,首先是饮食上过于偏瘦或者过于偏胖。都有可能导致痛经的发生。可以同口服维生素B族。有助于缓解精神紧张,同时在月经周期之前中间的时候尽量不要吃,冷。冷饮或者辛辣刺激性的食物,同时一定要注意保暖,因为寒冷也有可能加重痛经的发作。
痛经的话,平时我们一定注意保暖,避免着凉,不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物,来月经以后可以做做热敷,吃点热的容易消化的食物,喝点红糖水,不能缓解的话还可以吃点止痛药。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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