来月经吃什么好排毒？

      来月经以后一定要不吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果及坚果。比如苹果、香蕉、松仁、鲫鱼、排骨等等，月经期间不接触冷凉的食物，要保持情绪稳定，不要生气，注意保暖，防止引起宫寒。
      

      指导意见：
      来月经期间主要是注意休息，注意保暖，加强个人的防护，注意卫生预防感染，没有必要服用任何药物或者保健品进行所谓的排毒的，主要是注意心态，避免着凉熬夜。避免月经期间的性生活等刺激。
      

      月经期间需要注意休息，避免剧烈运动，保持情绪舒畅，注意防寒保暖，注意个人卫生，少食生冷及辛辣刺激性食物。不要相信所谓的排毒疗法。月经期可服用一些富含营养易消化的食物。
      
      以上是对“来月经吃什么好排毒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常情况下女性来月经是一个生理性的过程，这并不是排毒的过程，所以也没必要吃一些什么食物来排毒，正常情况下月经期间只要不吃生冷刺激的食物就可以。
      指导意见：
      也就是说一定不要以为月经多是好事以为是排毒，这都是错误的，这种情况对身体是不好的，月经期间只要注意休息，劳逸结合，而且不吃生冷的刺激食物就行了。