阴吹也就是阴道排气。导致阴道排气的原因主要有两种。一种是由于阴道肌肉的松弛,盆底肌肉的松弛,导致出现活动以后阴道排气的情况。这种情况可以通过加强盆底肌肉的收缩。而起到缓解的作用。具体的锻炼方法是提肛运动即收缩肛门。每天两次,每次15分钟。提肛15秒钟以后放松,然后再重复。
出现阴吹现象,会导致性生活不满意,考虑阴道松弛的可能性较大,建议屏气紧缩肛门,也就是坚持做缩肛运动,必要时阴道放置含有紧致成分的阴道凝胶,或者也可以考虑做缩阴手术
温馨提示:
局部肌肉锻炼,除了产后保健操外,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼,有助于产道的复原。
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