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2021-10-12 17:23:42 我要投诉
明确病因是治疗失眠的关键，治疗上强调，综合的治疗方法。主要通过睡眠卫生教育，心理治疗，物理治疗，药物治疗和中医治疗达到改善睡眠质量的目的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
2021-10-10 09:53:26 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的是要咨询了解一下如何治疗失眠，对于失眠的治疗，有以下几点
指导意见：
最主要的是要放松心情，不要有任何的顾虑，其次就是要每天一定要规律作息保障，每天晚上在十点或者是11点之前上床睡觉，另外就是在睡觉之前可以饮一杯温热的牛奶和泡一个热水脚，听听舒缓的音乐，如果通过以上的方法得不到改善的话，那么就需要配合药物治疗，在与药物的治疗方面，建议最好是选择正规医院精神心理科的医生来选择对症的药物，一般的药物有右佐匹克隆或者是艾司唑仑，阿普唑仑对于睡眠障碍的病人都是有很好的治疗效果
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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