感冒指数高,应该是患者比较容易患感冒,平时一定要注意保暖,避免着凉,预防感冒,也应注意饮食调理,少食辛辣,寒凉等刺激性食物,吃营养丰富易消化的饮食,并应注意情绪调节,保持心情愉快。
感冒指数高代表你容易患感冒。平时需要根据天气情况及时添加衣物。活动后不要突然脱衣服,避免感冒。平时经常开窗通风,保持室内空气清洁,多喝水,少吃辛辣刺激性食物。适当锻炼身体,增强体质。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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