哺乳期韭苔可以吃吗？

      你好，哺乳期是可以吃韭苔的，但是这类辛辣刺激脾类的食物还是建议最好不要多吃。要多吃高蛋白高维生素，还有高纤维素的饮食来促进乳汁的分泌。同时可以预防便秘。
      

      在哺乳期可以少量的吃韭菜苔，韭菜苔是里面含有维生素的纤维可以改善哺乳期的便秘情况，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是不要吃过多的韭菜苔，因为韭菜类的食物吃多了会引起奶水不足。
      

      哺乳期间吃韭菜苔还是尽量避免的，因为韭菜还是会有一定的回奶的功效，所以还是建议在哺乳期间不要吃得太多，在产后哺乳期间一定要营养清淡的饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，也要密切监测产后乳汁的分泌情况是否良好。
      
      以上是对“哺乳期韭苔可以吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！