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2021-10-12 10:53:11 我要投诉
压力大引起的失眠可以通过心理治疗来进行缓解，可以在心理医生指导下进行冥想练习，观呼吸疗法等等，同时可以通过认知行为疗法，放松训练，音乐疗法等等缓解压力
2021-10-10 13:20:20 我要投诉
病情分析：
压力大很可能会造成失眠。引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界环境等。
指导意见：
由于压力大所造成的失眠，需要减轻现实压力，多和家人、朋友沟通交流，多运动。严重时也可以看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些抗焦虑药助眠治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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