指导意见:
最有助于避免出现孕期及产后漏尿,如果准妈妈已经出现漏尿现象,则在1-2周之内避免跑步,同时多做骨盆底肌习。另外,平时多做收缩肛门的动作也可以加强骨盆底肌肉的力量。
早孕反应一般是出现恶心,呕吐嗜睡,有的出现害冷,这种情况下与漏尿没有什么太大的关系,但是如果是呕吐的时候,腹压增加也有可能会出现尿失禁的情况,这种情况一般不是太多。注意不要憋尿,勤解小便。
温馨提示:
合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养,清淡可口,准妈妈一定要远离二手烟。
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