病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己睡眠质量差,有时候会做梦中梦,即使睡眠充足也会产生黑眼圈,考虑是气血不足肾虚神经衰弱的表现。
指导意见:
建议平时应该养成良好生活习惯和鼓励作息时间,学会自我进行调节自己心态,合理膳食营养平衡,劳逸结合按时作息,睡觉前散散步热水泡泡脚,必要时在医生指导下吃安神助眠药物进行调理的。
病情分析:
你好,看你的描述,经常的犯困,即使睡眠充足也会有黑眼圈,自己经常会做梦,而且是梦中梦,感觉睡眠质量很差
指导意见:
14岁的女孩儿身体应该还可以,心理上压力大吗?不过我建议你还是去医院系统的检查一下,因为小女孩的话有时候会有贫血啊,血压低啊,这些现象可能会导致身体处于亚健康状态,同时加上压力大,有可能就导致你出现了这种情况,经常的做梦,睡眠不好,睡眠质量差
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