感冒期间身体免疫力比较低下,对于病原微生物的清除应该多饮水来促进排泄,加快代谢,促进免疫细胞对病原微生物的清除作用,感冒也可以多吃一些水果和蔬菜,注意休息,保证充足有效的睡眠,增强机体免疫力。
在感冒的时候喝水是有用的,感冒之后身体会缺水,由于发烧自身基础代谢率比较高,所以细胞都比较缺水,这个时候适当的补水有利于机体代谢,而且适当补水能够补充体内水分的循环,加速毒素代谢。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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