吃山药是不会导致身体发胖的,因为山药不是含有脂肪比较多的食品,山药还有淀粉比较多。山药是属于中药饮片,具有健脾胃,固肾涩精的功效。作为食品的时候可以炒山药吃。
适度的吃山药是不会发胖的,适度的吃山药还能够起到减肥的功效,山药中含有大量的膳食纤维膳食纤维,容易使人产生饱腹,从而起到抑制食欲的作用,减少人体因外来食物摄入过多的热量而引起的肥胖。
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