如果是有过敏性鼻炎,首先选择的是做个过敏原检测,平时避免接触过敏原,在过敏性鼻炎的高发季节,外出的时候应该佩戴口罩,注意,尽量不要受凉感冒可以选择慢跑或者是快走的方式
适当的到户外跑步锻炼身体,有利于治疗鼻炎,尤其是对于过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎。平时要忌食一些辛辣刺激容易上火的食物,要多吃一些清淡有营养的食物。平时要注意鼻腔。卫生不要总抠鼻子,以免感染。
温馨提示:
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。
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