健康咨询描述: 我是学音乐的,但是由于之前考试失误,就有点莫名的对比赛或者自己单独唱歌有所恐惧,就是心理感觉不想去尝试,感觉成功不了。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于曾经的失败经历导致你缺乏信心,出现对于比赛的恐惧感。
指导意见:
人在生活和学习当中难免会经历一些挫折打击,失败是正常的,不能因为一次失败就否定自己的能力与努力。建议你乐观的去看待问题,多给自己做一些鼓励与积极的心理暗示。可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松参加比赛或者当众唱歌的场景,以此来缓解压力,调整自己的状态。
病情分析:
你好姑娘,从你描述的情况来看,你的这种状况如果在以前从来没有出现过,只是因为一次偶然的事件后面出现这种状况。那么可以考虑你这样的状况的,是一种应激性的反应,一种内在的焦虑。
指导意见:
当然这种状况的和一个人精神心理的某种状况是有着紧密联系的。目前的这种状况呢,你可以考虑接受心理治疗,必要的时候也可以使用一些药物进行辅助。后面有什么想进一步了解的,可以随时来问我。
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