心理恐惧，不自信，没动力怎么办？
健康咨询描述： 上小学的时候，由于数学成绩不好，数学老师经常责骂我，还有一次，因为作业写字不工整，数学老师当着全班同学的面撕我作业本，下课还让我捡起来。还有一次，上课玲声起，我没有及时收课外书，被老师当众扇了一巴掌，罚站一节课，下午自习课，数学老师还说我没前途，傻子一个……从此以后再也没管过我，我也没跟父母说。过了五六年后，每次想到此境，身体都会颤抖，害怕，伤心，也会偶尔觉委屈。每次做梦，都能梦到。也不知道从什么时候起觉得自己没前途，没自信，自己干什么都不行，学习没动力，也不敢给别人说，害怕别人嘲笑我。现在还在吃精神病药，空闲时老害怕，一阵一阵恐惧。也不敢去心里治疗，憋着又难受，一想又害怕，吃精神病药也消除不了，没动力，又害怕前途迷茫，怎么办？？
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病情分析：
上小学的时候，由于受到老师及其不公正的对待，所以心灵受到了很大程度的创伤。一直到现在，这个创伤都在影响你。甚至老师说的话都在影响你，你几乎是认同了老师的话，没有前途。
指导意见：
当你心里有话，总是憋在心里的时候，这些情绪就会攻击你的身体或者是精神。很容易让人身体或者是心理上出现问题。可以尝试着把心里话写在日记本上。如果害怕被别人看见，可以写完就撕掉。也可以去大自然当中对着花草树木或者是星星月亮去诉说。大自然是完全接纳我们的。
病情分析：
看了你上面描述的情况，数学老师对你发脾气，其他老师对你的伤害，让你心理很难忘记。这些心理伤害只是老师当时的过激言语，你却记了这么长时间，每次回想都是对你的一次伤害。
指导意见：
你现在吃精神病药，如果是医生开的，那就遵医嘱继续服用。对于以前的事情，你要认识到那只是老师对你当时行为的评价，并不能说明你这个人就那样。从这些伤害中走出来，正常生活，这样会减轻你的心理负担，改善你的心情。
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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