指导意见:
您好:便秘多是功能性的,与饮食习惯,排便习惯,上火,体内缺水,胃肠功能过缓等有关,如果便秘严重,可以服用乳果糖或芦荟胶囊,也可以外用开塞露缓解,不要吃辛辣、刺激、煎炸、烧烤等易上火的食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,韭菜,胡萝卜,香蕉,火龙果,苹果,燕麦,蜂蜜水等,多喝水多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
你好,便秘是因为肠道蠕动慢,肠道粘液分泌少导致的,所以平时一定要多饮水,尽量保证每天2500ml饮用水。尽量养成每天早起后定时排便的习惯,也可以吃一些通便的药物,比如说乳果糖口服液。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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