能降低胆固醇的食物有哪些？

      指导意见：
      您好：胆固醇高容易引起动脉硬化，而动脉硬化是导致心脑血管疾病的高危因素，建议积极服用他汀类降脂药物，常用的有辛伐他汀，阿托伐他汀等，饮食要低脂低胆固醇，不要吃动物内脏，肥肉，动物油，动物皮，鱼籽，油炸食物，多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，苦瓜，洋葱，黄瓜，紫菜，香蕉，苹果，柚子，猕猴桃，燕麦，荞麦等有助于降低血脂，坚持运动，肥胖的话要减肥，保持正常体重。
      

      能降低胆固醇的食物比如一些含有纤维素的食物，扁豆，全麦食物，还有一些大豆类含有异黄酮的食物，平时尽量低胆固醇，低脂肪，低糖高纤维饮食。