怀孕早期可以采取任何刺激感觉舒适的体位睡觉,到了怀孕的中晚期要尽量采取左侧卧位,这样可以避免仰卧位低血压综合症,同时更有利于血液循环,对胎儿的生长发育有好处。
指导意见:
孕妇休息的时候可以采取左侧卧位或者是选择个人舒适的体位。孕妇睡觉的时候应保持周围环境的安静。临睡前温水泡脚可以服用一杯热牛奶,有利于睡眠。
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