肠胃不适什么饮食好？

      出现肠胃不舒服，饮食一定要有规律，不要选择辛辣刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜，像大白菜，小白菜，菠菜，油菜等一些食物，尽量不要吃油炸食品和生冷刺激性的食物。每天吃饭要规律，避免暴饮暴食。
      

      在平时日常生活中肠胃不适的话在饮食方面最好是以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要经常吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶浓咖啡，不要吃海鲜类的食物。
      

      病情分析：针对肠胃不适的情况，可以吃促进消化和养胃的食物，比如牛奶，牛奶的营养价值比较高，满足人体所需的钙元素。也可以喝粥，可以煮五谷杂粮粥，有利于消化的同时还可以养胃，比较适合肠胃不舒服的人群。
      
      以上是对“肠胃不适什么饮食好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的这个情况，如果本身有肠胃不好的话，那么这种情况我觉得你最好还是能够去医院的消化内科，让医生给看一下这种情况，最主要的是要控制自己的饮食清淡一些，最好不要吃太多油腻和辛辣刺激的食物，可以喝点米粥，这些养胃的食物
      

      胃不舒服在饮食上可以适当的喝点粥类食物，或者是吃点软烂的面条都是比较好消化的，一般不会加重肠胃消化负担，如果经常的不舒服，建议检查一下肠胃，可以结合肠胃镜检查进行诊断，可以通过药物进行调整。