柠檬虽然含有丰富的维生素以及矿物质及其它营养素,可以起到美白祛斑,减肥,防止便秘,增强免疫力的功效,但是柠檬偏酸,喝多的柠檬水会对肠胃道有自己的治,胃酸过多引起消化不良,所以应该适量的喝
柠檬富含维生素c大量服用的话会摄入过多的酸性物质,引起胃酸分泌增多,造成胃部不适,严重者可以导致溃疡和出血,另外柠檬中含有的酸性物质过多,这些酸性物质残留在牙齿上会对牙釉质造成损伤。维生素c会促进体内铁的吸收,过多的维生素c可以导致血铁水平升高,进一步会损害内脏。所以柠檬虽好,但是要适量服用
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