产后风锻炼需要注意哪些问题？

      病情分析：产后42天如果身体恢复良好的情况下是可以适当的加强锻炼以有效的促进身材的恢复，主要的锻炼，建议以有氧运动为主，比如坚持30分钟以上的跑步，爬山，骑车，游泳等，对身体代谢以及血液循环有较好的帮助。产后可能会引起哺乳期盗汗，出汗多者需要擦干，以免引起月痨病。
      

      产后风指的是产后受风的症状，一般情况下，产后多汗，腠理空虚，卫外不固，容易导致风邪侵袭，出现周身困乏，酸痛等症状，所以在产后一定要尽量避免出汗时受到风邪的侵袭，出汗的时候不要立刻洗澡，出汗的时候不要站在通风处，出汗的时候不要换衣服，换被褥，都有助于预防产后风，如果锻炼的话，也要注意，在运动出汗以后，避免上述情况发生