老年黄褐斑吃什么能消除

      第一、西红柿
      西红柿当中含有的西红柿素维生素c等，具有抑制黑色素形成的作用，西红柿能够消除雀斑减少黑色素形成，不过应该提醒大家的是，老年人不要空腹食用西红柿。
      第二、生姜
      生姜当中含有的姜辣素，具有很好的对付自由基的作用，中老年人可以在蜂蜜当中加入少量的生姜水，对于脸部还有手背地方的老年斑，有很好的改善作用。
      第三、胡萝卜汁
      将新鲜的胡萝卜榨汁之后，然后每天早晚清洁面部之后用胡萝卜汁拍脸，在涂抹上植物油。或者是每天早晨的时候喝一杯胡萝卜汁，都具有祛斑的效果，这是因为其中含有的维生素a非常的丰富，能够起到润滑、强健肌肤的功效，对于雀斑，还有皮肤粗糙都具有改善的效果。
      第四、香菇
      香菇当中含有的多种维生素和微量元素，能够抑制血清和肝脏当中胆固醇的上升，具有降压，防止动脉粥样硬化的效果，同时香菇当中的干扰素诱导剂，能够提高机体的免疫力，提高肌肤的抗病能力，减少黑色素形成。
      第五、猕猴桃
      猕猴桃当中维生素c、维生素b、钙、磷等含量非常的丰富，尤其是维生素c能够抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，可让皮肤变得更为白皙，减少色素沉淀，不过也应该注意脾胃虚寒的中老年人不适合多吃。