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月经来了可以吃桂圆吗？月经期要注意什么？

女 | 0个月 2021-10-11 15:14:02 2人回复来自

健康咨询描述：月经来了可以吃桂圆吗？月经期要注意什么？

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潘文莹滨州医学院附属医院主治医师擅长: 普通妇科，产科，妊高症，多囊卵巢综合症，异常子宫出帮助网友：47247

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2021-10-11 15:19:41 我要投诉

月经期可以吃桂圆，桂圆中含有丰富的维生素c，铁质和葡萄糖，有很好的补气血的作用，经期因失血出现乏力，情绪低落，在月经期服用桂圆可以缓解贫血的症状，补充体力。

董国荣朝阳市第二医院主治医师擅长: 子宫内膜异位症,子宫肌瘤,宫颈炎,盆腔炎,附件炎, 帮助网友：96165

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2021-10-11 15:22:31 我要投诉

您现在的情况看，月经来了以后身体的抵抗力和免疫力都是比较弱的，这个时候要注意保温的，避免腹部以及下体着凉的注意休息，保证充足的睡眠，避免做过于剧烈的运动，同时要忌食辛辣刺激以及寒凉的食物。适量的吃一些桂圆也是可以的。