南瓜番茄汤怎样做能排毒？

      你好，南瓜番茄排毒汤可以让大便通畅，也可以软化大便，材料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个、清水800克、蜂蜜1大勺。做法：1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用；2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮；3、沸腾后，转文火煲10分钟；加入苹果大火煮沸；4、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。

      南瓜番茄汤是一道非常简单的排毒的汤，这个汤能够清热解毒，溶脂消脂，经常喝，番茄南瓜汤还可以调理肠胃，因为他的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成有助于胃液对脂肪以及蛋白质的消化。南瓜去皮去瓤切片儿番茄开水烫了以后去皮切块，热锅热油加入番茄小火焖至变软变色加入南瓜翻炒，大火烧开，加入冷水，转小火慢炖至南瓜软透加入调味料即可。