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雀斑能吃些什么蔬菜

女 | 0个月 2021-10-11 16:10:22 2人回复来自

健康咨询描述：雀斑能吃些什么蔬菜

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2021-10-11 18:03:13 我要投诉

      指导意见：
      雀斑人群可以多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。含维生素C最多的食物：猕猴桃、沙棘、樱桃、酸枣等；含维生素E比较多的食物：麦胚油、番茄、橘子、胡萝卜等。

庞再林巴中市中心医院主治医师擅长: 擅长胃癌、结直肠癌、小肠肿瘤、胃肠道间质瘤等);甲帮助网友：5934

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2021-10-11 19:59:55 我要投诉

脸上有雀斑，对于蔬菜水果方面是没有严格的要求的，多吃蔬菜和水果还可以补充身体所需要的维生素C，维生素C是可以缓解雀斑的。而且除了饮食方面的问题，还需要注意平时的日常护理，尽量少晒太阳

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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