焦虑症出现胸闷气短怎么缓解

      焦虑症可以出现自主神经功能紊乱，出现胸闷气短等情况也是比较常见的，这方面的症状一般会随着焦虑情绪的缓解而缓解，所以说可以用抗焦虑药抗抑郁药对症治疗
      

      病情分析：
      由焦虑症引起的，那就是过度的紧张焦虑情绪引起的。这个时候需要去做些放松，比如说腹式呼吸、肌肉渐进式放松或者是其他放松方式。
      指导意见：
      需要先让自己放松下来再去调整。其实人的情绪是受想法影响的，所以要去调整自己的想法积极向上，用积极向上的想法态度去看待人和事，这样才会有积极的情绪。
      

      病情分析：
      你咨询的情况是，焦虑症，出现了，胸闷气短，等不适症状，问到这种症状如何能解决呢。
      指导意见：
      上述的症状最好的方法是，冷静下思考，你的焦虑因素究竟是什么，去除了你的焦虑因素，上述症状自然会好转得的，其次根据你的情况，采取对症处理的措施。也可以放松心情做放松的疗法可以解决你的症状
      
      以上是对“焦虑症出现胸闷气短怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！