两位平时有一定多注意锻炼身体,多做一些有氧的运动,再有就是多吃一些黑色的食物,黑色的食物能够补肾的作用比较大一些,同时要多补充一些钙剂,可以多吃一些虾仁。
阳痿需要查找原因,如果近期休息睡眠不好,工作压力比较大,或者是劳累比较劳累,过度的饮酒吸烟都可能出现这个症状,只要多休息一般都可以恢复正常,如果有频繁手淫或者是做爱比较频繁,需要控制,然后去医院检查有没有前列腺炎导致的阳痿。
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