首先还是长时间的劳累,不良的姿势,大概慢性炎症导致关节炎,产生肘部关节就是网球肘,这种疾病重在病病掌握和减缓,完全治愈是比较难的,重新还是自己平常调养,不能长时间维持一个姿势不动,不能长时间从事体力劳动。
网球肘是不能练习甩手功的。因为网球肘一般都是肘部的慢性劳损造成的。练习甩手的话,容易加重症状。如果疼痛急性期一定要注意休息,避免过多活动。可以外用扶他林软膏,配合局部理疗。
有网球肘是可以练甩手运动的,集运期间尽量休息一段时间,口服一些活血通络抗风除湿的药物治疗,还可以针灸理疗热风的治疗,多吃些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些有营养食物,提高机体抵抗能力。
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