颈椎痛怎么睡可以缓解

      临床中颈椎有疼痛症状的患者，可以采用仰卧位或者健侧侧卧位的睡姿，在平卧位的时候枕头不能过高或者过低，符合自身一拳高左右，将枕头垫在后脑勺靠下的位置，保持颈椎正常的生理曲度。
      

      颈椎痛可以睡软硬高度合适的枕头。选择合适的枕头是比较重要的。对于睡姿是没有特别的要求。但是不建议趴着睡觉。同时要注意颈椎保暖，避免受凉。平时不要长时间的低头。可以服用非甾体抗炎药物治疗，帮助缓解疼痛症状。
      

      颈椎有疼痛症状的患者，可以采用仰卧位或者健侧侧卧位的睡姿，避免对患侧产生压迫，以免引起症状的加重。同时患者也要选择适合自己颈部的枕头，这样能够对颈椎产生支持保护的作用，可以防止病情加重。而在睡觉时也要注意避免寒冷刺激，注意颈部的保暖，以免造成循环障碍，引发肌肉僵硬痉挛，反而会引起颈部疼痛症状的加重。
      
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