腰间盘引起坐骨神经痛怎么恢复

      腰间盘引起坐骨神经痛，要避免弯腰过多，避免睡太软的床，这个是可以做腰椎牵引疗法治疗也可以做针灸疗法治疗，还可以口服B族维生素类药物，活血化瘀的药物治疗，促进病情的恢复，平常应该多点游泳，多做拱桥运动和飞燕运动。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症伴神经根受压现象，主要表现为腰部疼痛，活动受限和下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      建议去医院查腰椎核磁共振，建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊口服迈之灵片，口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗半年左右无明显好转需要手术治疗了。
      

      腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，如果是早期初次发作症状比较轻，可以通过保守治疗，大多数都可以取得良好的效果，经过保守治疗，无效或者反复出现，建议手术治疗保守治疗主要是卧床休息，避免弯腰应用消炎止痛药物以及营养神经药物，避免重体力劳动。
      
      以上是对“腰间盘引起坐骨神经痛怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！