健康咨询描述: 最近考试压力非常大,昨天听到一个非常不希望发生的消息,刚好也感冒了,脑袋昏昏沉沉,感觉很疲惫晚上睡觉做多重梦境,尖叫着醒过来,白天有耳鸣现象,最近几年出现过容易激动发脾气,手抖,鬼压床,失眠的现象,还有性格可能别人看很开朗,但其实很敏感多疑,想事情很悲观,是什么原因怎么治疗呢
根据你描述的这些症状,你可能存在着焦虑症,与你的学习压力大和个人的性格等等是有关系的,而且你同时还存在着一定的抑郁和精神病的症状,所以你最好能去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊及时的确诊后对症治疗。
请问冥想可以缓解这些症状吗
冥想有可能会改善。我觉得最好还是做一些户外的活动,找一些你自己感兴趣的事情去做,如果你投入的找一些你自己最喜欢的事情去做的时候,身体一些不舒服的症状,紧张,焦虑,抑郁,这些都是可以抛之脑后的。
从你目前所描述的这些状况来看你所说的情况。考虑存在有非常明显的焦虑和抑郁之类的精神心理方面的状况。此类问题需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊,会有比较明显的帮助及改善。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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