早上洗头，弯着腰。然后腰疼了一天

      导致腰部疼痛的原因有很多，只有明确病因后才能对症治疗。泌尿系的感染，腰肌劳损，腰椎间盘突出症等都会导致腰部疼痛。如果是因为炎症引起的腰疼，可以应用抗生素药物进行治疗；如果是腰肌劳损导致的腰疼，可以采用消炎止痛、抗风湿的药物进行治疗；如果是腰椎间盘突出导致的腰疼的话，在使用止痛药物治疗的同时，需要采用牵引治疗，如果必要，也可以通过手术治疗。如果出现不适，需要尽快去医院检查，明确病因，才好对症治疗。

      这种情况有可能出现了腰部肌肉的牵拉伤，也有可能是局部着凉引起的。疼痛的位置可以按压一下，确定具体的压痛点，疼痛的位置进行热敷，外用活血止痛的药膏，疼痛严重时可以口服止痛药物布洛芬缓释胶囊。

      患者提到的情况可能是急性的腰扭伤，多数情况下与患者局部的肌肉拉伤有密切的关系，这种情况下建议患者卧床休息，一般需要2~3天辅助进行热敷等处理，应该可以自然改善，如果改善不明显，应该尽早去医院进行核磁共振检查，排除其他损伤。
      以上是对“早上洗头，弯着腰。然后腰疼了一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出，建议到正规医院骨科或者中医科就诊咨询，完善相关检查后，可以通过针灸按摩的方式进行治疗，效果是比较不错的。另外要注意的是，不要进行剧烈的运动。

      你好，根据你的描述，女性25岁，早上洗头弯腰后腰痛，一天时间了，建议你用云南白药气雾剂喷患处，多按摩热敷患处。如效果不佳要到医院骨科就诊检查患处腰椎CT，根据检查结果治疗。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。