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秋季防干燥应吃哪些食物？

保密 | 0个月 2021-10-13 00:46:10 2人回复来自

健康咨询描述：秋季防干燥应吃哪些食物？

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2021-10-13 06:41:17 我要投诉

秋季预防干燥，可以吃一些银耳，香蕉，这些都有防秋燥的功效，也可以吃一些葡萄及石榴，也能够改善秋燥，有滋阴润燥的作用，秋天尽量避免一些热性的食物，比如牛肉，羊肉等等。

赵鹏 济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2021-10-13 07:29:30

进入秋季以后，由于空气中湿度降低，进而容易引起干燥，尤其表现为容易引起咳嗽，上呼吸道感染等症状，因此在平时的饮食当中，可以适当的增加一些食物而缓解干燥，比如可以多吃一些水果，包括苹果，梨，火龙果等等，也可以增加新鲜蔬菜的摄入，包括芹菜，油菜，大白菜，西红柿等等。