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2021-10-13 11:23:32 我要投诉
晚上吃零食，一方面可能会导致肥胖。因为零食的含糖量比较多，热量比较高，而晚上脂肪合成比较旺盛，因此脂肪代谢异常，会堆积物体内，长久以往体重就会增加，也增加了罹患高血压、糖尿病的因素。另一方面，也可能因为吃完零食不长时间就睡觉，也可能增加脾胃的负担而出现一些消化不良的症状，比如嗳气、胃胀、腹胀、打嗝等。
2021-10-13 07:58:39 我要投诉
晚上不吃零食确实对身体是有好处的，因为晚上吃零食，有可能会增加体重，而且吃零食大多数都是油炸食物或者是不健康的食物，吃多了对肝功能也有影响，而且影响代谢。
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