哪些食物适合三高病人吃？

      指导意见：
      您好：三高是指高血糖，高血脂，高血压，长期的三高有会引发冠状动脉血管硬化，进而对心、脑、肾造成影响，有可能会导致冠心病，心衰，心律失常，脑梗塞，脑出血等，建议积极服用降压，降脂，降糖药物，平日饮食要低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜富含膳食纤维食物，可以吃芹菜，菠菜，白菜，胡萝卜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，洋葱，紫菜，燕麦，玉米，荞麦等，戒烟戒酒，坚持运动，保持正常体重，定期体检。
      

      其实三高的病人只有一个饮食的，一个习惯为主，就是清淡为主，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣冰冻肥腻的食物，不要熬夜就可以了，如果确实血压血糖比较高的话，这个可能需要长期的用药来控制