一个月没来姨妈怎么办？

      你好，出现你所描述的症状，建议应该化验激素六项，同时做子宫附件超声检查，查看子宫内膜厚度，这样就能明确原因，然后对症服用药物调理，平时要放松心态，加强并且均衡营养，而且要养成健康规律的生活方式，不要熬夜，这样也能帮助调理月经。
      

      一般如果排除了怀孕的情况下。考虑不排除是由于病理因素导致的例假不来的情况，有可能是卵巢发育不良或者是内分泌失调的原因所引起的，建议最好是先检查确诊一下，再方便对症治疗的。同时检查以后也可以服用黄体酮胶囊来进行催经
      

      按照你的描述，一般情况下一个月没有来大姨妈，如果没有过性生活的话，那就不考虑怀孕的，可以药物调理月经或者抽血检查激素六项值，如果有性生活，首先还是需要检查排除怀孕的可能性吧。
      
      以上是对“一个月没来姨妈怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！