痛经吃东西要注意什么？

      发生痛经时会有腹痛不适及下腹坠胀等现象，饮食上注意不要吃凉辣刺激性食物，以免加重或者诱发不适。可以喝红糖热水，吃清淡易消化的食物，多吃高蛋白食物增强体质提高免疫力
      

      痛经吃东西要注意什么？一般的说，痛经的患者往往是因为子宫寒冷或者是淤血等原因造成的，常常伴有小腹冷凉，手足冷凉等等，平时要注意，避免寒冷刺激，尤其是在经期的时候更要注意身体保暖，多喝一点生姜红糖水，不要吃冷饮，不要吃寒凉性的东西，注意保暖
      

      痛经是由于月经来潮时子宫前列腺素含量增高引起。痛经可以喝适量热牛奶，缓解紧张症状；不要吃生冷刺激性食物和油腻食物。如果痛经影响正常工作和生活可以服用止痛药物对症治疗。
      
      以上是对“痛经吃东西要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！