产后盆底肌松弛怎么办

      女性在产后出现盆底松弛，通常都应该考虑每天做缩肛运动来锻炼，收缩盆底肌。以促进松弛的盆底肌恢复收缩。而且还可以考虑去医院妇科，做专门的盆底肌康复治疗。利用电刺激的原理来促进盆底肌的收缩恢复。
      

      像这个问题的话，那你现在产后多长时间了，首先就是可以去医院的康复中心做一些产后的康复锻炼自己在家也可以多做收腹提肛运动，这个对恢复也会有一定的帮助，还有就是也可以吃补中益气丸。
      

      指导意见：
      ,产后盆底肌松弛主要是在阴道分娩的时候,先露部压迫骨盆底肌肉,使骨盆底肌肉的张力降低,所以就会出现产后盆底肌肉松弛的状态。表现有腹部疼痛、尿急、尿频、便秘、尿失禁、子宫脱垂等,严重可引发妇科炎症等后果。可以考虑做盆底肌修复
      
      以上是对“产后盆底肌松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      产后盆底肌松弛，可以去医院做个盆底肌功能康复训练，配合在家做盆底肌康复锻炼，操收缩会阴部肌肉坚持至少三秒，然后慢慢放松，连续做20分钟左右，每天两次坚持六周会有效果的。