根据你的情况锁骨骨折,做了手术两个月,可以适当慢跑,要注意跑步的动作不宜过大,时间不宜过长,不要提太重的东西,定时到医院进行检查,适当补充钙片,多到户外走动一下,促进骨头生长
你好,根据你的描述,锁骨粉碎性骨折术后两个月,肩关节活动时无明显疼痛感觉,可以进行跑步。但因骨折后时间短,患侧肢体避免负重活动,经常做肩关节功能练习,定期拍片复查,骨愈合后可将内固定物取出。
你好晚上一名高三体育生还要几个月就要考试了,术后两个月可以开始训练吗
不确定如何训练。跑步是可以的,但别太剧烈,肩关节仍然不能负重。
一百米训练需要大幅度摆动手
这样的强度不建议做,慢跑可以
如果三个月之后可以骨折基本愈合可以吗
三个月时间是不够的。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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