你好,来月经时肚子痛头痛应该多吃点猕猴桃,火龙果。可以熬点儿生姜加红糖水喝。用热水袋暖暖腹部,注意休息。月经期间不要吃生冷辛辣和刺激性的食物。不要做剧烈的运动。
来月经的时候,出现肚子疼,头疼,这应该是痛经的问题,需要用药物调理治疗,如果吃水果,应该是不能够缓解肚子疼和痛经的问题,吃水果不要吃凉性的,可以吃桔子和苹果,这些温性水果
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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